Sunday, 1 January 2017

拜托,别生病。

前年(2015),乐善老是发高烧。当时,我想:不求小孩多聪明与乖巧,只希望他们能健健康康的。

去年(2016),乐善生病的次数少了。也许是因为长大了,免疫力较强。弟弟虽然常伤风咳嗽,但都不会太严重。或许是用的一些方法凑效了。

- 几乎每天喝蜂蜜水。
我买的是给小孩喝的Manuka,贵死了。

- Elderberry supplement. 两只上学前都会喝一汤匙。

- 晚上睡觉后给脚板擦些Thieves Oil,然后穿袜子。

- 发现不适时,我妈会煮羚羊水给他们喝。

希望2017,大家都健健康康的。

No comments:

Post a Comment

2026的第一天

 有人说新年新展望到最后都会石沉大海,但每年还是会落入俗套。 自己: 1)更健康 - 饮食:少吃甜食甜饮和精致淀粉、多喝水、早餐鸡蛋和无糖豆浆、晚上7点之后不进食、选择健康的零嘴 - 运动:一周三次慢跑、三次重量训练、一次游泳/瑜伽(一次羽毛球) - 生活习惯:刷牙、刮舌、洗脸、...